[:en]Pull-Up Assist Bands help users perform exercises such as pull-ups and dips with 5 – 120 lbs. of assistance, starting with high assistance and reducing it over time to ideally perform the exercise without assistance. Resistance bands can also be used to add resistance in exercises such as power lifting, lower body strengthening, and flexibility.[:ar]تساعد الأربطة المساعدة للسحب المستخدمين على أداء تمارين مثل عمليات السحب بوزن يتراوح من 5 إلى 120 رطلاً. من المساعدة ، بدءًا من المساعدة العالية وتقليلها بمرور الوقت لأداء التمرين بشكل مثالي دون مساعدة. يمكن أيضًا استخدام أحزمة المقاومة لإضافة المقاومة في تمارين مثل رفع القوة وتقوية الجزء السفلي من الجسم والمرونة.[:]